+ الرد على الموضوع
صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2
النتائج 21 إلى 23 من 23

الموضوع: السُمنة ... هل من علاج ؟

  1. #21
    عضو الوسام الذهبي الصورة الرمزية المنهجي
    تاريخ التسجيل
    06-02-2006
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,697
    الرياضة

    البرنامج الغذائي المتوازن

    شر لابد منه

    كل ما عدا ذلك له آثار جانبية غير محببة

  2. #22
    مطرود
    تاريخ التسجيل
    25-12-2006
    الدولة
    في عقول الواعين
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    8,166
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شكراً لجميع الاخوة والاخوات على ماخطّت أناملهم الجميلة من كتابات.

    أود أن اذكر ان السمنة التي اُعاني منها هي ليست سُمنة مرضية ولكنها مقترنة بعدة عوامل منها (عدم) الرياضة ، قلة الحركة ، إذ أجلس يومياً 12 ساعة بالقليل أمام شاشة الكومبيوتر لانه اخوكم مطوّر (مبرمج) ويب فشغلي الاساسي يتطلب الجلوس اثناء الدوام الرسمي وبعده ، عدم وجود زوجة فالزوجة اضافة لطبخها الصحي (افضل من العزوبي شماتكون) وانتظام مواعيد الوجبات إلا ان النكد والمشاكل معها تكون مفيدة احيانا لسد الشهية وهو للأسف مالَم يتحقق بحالتي (غاوي مشاكل) ، توفّر المواد وسهولة الحصول عليها (أخوكم يحب الطبخ فأجلس اتابع حلقات منال العالم على اليوتيوب وأجرّب اكلات شهية جديدة) ، وأسوأ شيء ان الشغل على الكومبيوتر يجعل الشخص يريد يلتهي بشي فماكو غير الاكل والشرب ، وآخر شيء انا بالعقد الرابع والانسان بهيچي عمر تقل عنده عمليات الحرق وليس كالذي في العقد الثاني مثلا. وأخيراً فأنا ابحث عن قوام رشيق وبالرغم انه ليس في هيئتي الان مايبدو نشازاً لكن مظهر الانسان بصورة عامة مقارنة بالطول و(مقارنة برشاقة الرجل الاوربي عموماً) اضافة لتحسّبي من الامراض مستقبلاً او آثار السمنة على الصحة هو الذي يدفعني للتحوّط واتخاذ المناسب من الان

    بعد قراءة ماجاء في مشاركاتكم الطيبة قررت إتباع حِمية الاخت الكريمة أمة الله ، إن شاء الله تجيب نتيجة.
    شاكراً للجميع مساهماتهم

    دمتم أحبة سالمين

  3. #23
    عضو الوسام الذهبي الصورة الرمزية المنهجي
    تاريخ التسجيل
    06-02-2006
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,697
    اذا كانت السمنة اللي تعاني منها فوق ال 20 كيلو عن الوزن المثالي

    فمجرد تنزيل الوزن بدون برنامج وتمارين شد

    راح يؤدي لتشوهات في المظهر الخارجي (ترهلات في الجلد وعدم تناسق في الجسم)

    لذلك المسألة مو بس مسألة تنزيل وزن وتقليل الأرقام اللي تظهر في الميزان .

    وهذا مالا يفهمه الكثير من متبعي الحمية

    لذلك الرياضة (الحرق+الشد) شر لابد منه .

    أو أن تكون مستعد تنزل الوزن الزائد بالكامل

    بدون تكبد عناء الشد والوقت الذي يستغرقه

    لكن يجب أن تكون أيضا مستعد لعملية جراحية تجميلية .

+ الرد على الموضوع
صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2

المواضيع المتشابهه

  1. هل من علاج ؟؟؟
    بواسطة (غريبة الدار) في المنتدى واحة الملتقى الطبي والعلمي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-05-2010, - 08:52 PM
  2. علاج
    بواسطة غربه في المنتدى واحة الفقه
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 07-06-2009, - 07:45 AM
  3. ما هو علاج البواسير
    بواسطة خضر في المنتدى واحة الملتقى الطبي والعلمي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-03-2008, - 08:29 PM
  4. هل من علاج
    بواسطة عاشق الحجة في المنتدى واحة الملتقى الطبي والعلمي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-09-2002, - 11:00 PM
  5. علاج جذور الأسنان ( علاج العصب)
    بواسطة nn_dent في المنتدى واحة الملتقى الطبي والعلمي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 12-07-2001, - 09:07 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك


ما ينشر في شبكة هجر الثقافية لا يمثل الرأي الرسمي للشبكة ومالكها المادي
بل هي آراء للكتاب وهم يتحملون تبعة آرائهم، وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
تصميم قلعة الإبداع Designed by innoCastle.com